Descripción
Un espacio para volver al presente, reconectar con vos y encontrar nuevas maneras de transitar lo que hoy estás viviendo.
A veces necesitamos detenernos. No porque no sepamos qué hacer, sino porque llevamos demasiado tiempo haciendo, resolviendo y sosteniendo sin preguntarnos cómo estamos nosotras.
Este espacio individual es una invitación a hacer una pausa, escucharte y mirar con mayor claridad aquello que hoy estás atravesando.
Un espacio cuidado y personalizado, donde podamos trabajar desde tu propia experiencia, tus necesidades y tus tiempos, porque no hay dos procesos iguales.
Y quizás no necesitas que alguien te diga qué hacer.
Quizás necesitás un espacio donde puedas escucharte, comprender lo que te está pasando y encontrar tus propias respuestas.
¿Qué vamos a trabajar?
A lo largo de cuatro encuentros individuales vamos a recorrer juntas aquello que hoy necesitás mirar.
A través de herramientas del Método 3S y prácticas de Mindfulness, vas a poder:
🌿 Detenerte y volver al presente, especialmente en momentos de exigencia o sobrecarga.
💭 Observar tus pensamientos y emociones, sin juzgarte ni exigirte tener todo resuelto.
💗 Reconocer tus necesidades, aprendiendo a escucharlas y darles lugar.
✨ Encontrar nuevas maneras de responder ante aquello que hoy te desafía.
🌱 Incorporar recursos concretos que puedas llevar a tu vida cotidiana.
Y, sobre todo, comenzar a construir una relación más consciente y amable con vos misma.
Un acompañamiento pensado para vos
Cada encuentro parte de lo que estés viviendo en ese momento.
No hay un recorrido idéntico para todas.
Las herramientas, prácticas y recursos se adaptan a tu proceso para que puedas llevarte algo que realmente tenga sentido para tu vida cotidiana.
Este no es un espacio para exigirte cambiar.
Es un espacio para comprender, practicar, elegir y avanzar a tu propio ritmo.
¿Qué incluye?
✅ 4 encuentros individuales online de 50 minutos.
🌿 Herramientas del Método 3S: Serenidad, Sonrisas y Salud.
🧘♀️ Prácticas de Mindfulness adaptadas a tus necesidades.
✍️ Recursos y propuestas personalizados según tu proceso.
💬 Acompañamiento cercano durante todo el recorrido.
¿Este espacio es para vos?
Puede ser un buen momento para comenzar si sentís que:
— Necesitas detenerte y ordenar lo que estás viviendo.
— Estás atravesando una etapa de cambios y querés acompañarte de otra manera.
— Sentís que funcionás en automático y querés recuperar presencia.
— Te cuesta escuchar tus necesidades o priorizarte.
— Querés aprender a relacionarte de otra manera con tus pensamientos y emociones.
— Necesitas un espacio exclusivamente tuyo para hablar, reflexionar y escucharte.
— Sentís que llegó el momento de volver a vos.
No necesitas saber exactamente qué necesitas.
Podemos descubrirlo juntas.
Antes de comenzar, hagamos una pausa juntas:
Si todavía no sabés si este espacio es para vos, podés agendar una Pausa de 15 minutos conmigo.
Es un breve encuentro para conocernos, contarme qué estás necesitando y despejar las dudas que tengas antes de comenzar: agendá acá tu día y horario.
Si después de ese encuentro sentís que este puede ser tu momento para elegirte, damos el primer paso juntas.
Invertir en vos también es una forma de cuidar tu bienestar.
Hoy podés regalarte un espacio para detenerte, escucharte y estar presente.
No tenés que transitarlo todo sola.
Estoy acá para acompañarte a caminar este camino, paso a paso, desde donde hoy estás.
Será un gusto encontrarnos.
Un abrazo grande,
Mariela 🤍
